por Entrenamiento funcional | May 24, 2018 | Uncategorized
Sí, es cierto, el Crossfit ha llegado a nuestro país (y al mundo en general) como una avalancha. Muchos críticos tildan a esta disciplina de entrenamiento funcional como una «moda pasajera». Muchas críticas se centran en el posible riesgo de lesiones o necesidad de...
por Entrenamiento funcional | Feb 14, 2018 | Uncategorized
Es común cuando hablamos de deporte en general y de fitness y ejercicios gimnásticos en particular, focalizar nuestro interés sobre músculos como el cuádriceps, los hombros o los ubicados en la espalda. Cuando hablamos de qué es el core, nos referimos al famoso “Six...
por Entrenamiento funcional | Ene 15, 2018 | Uncategorized
Los CrossFit Games son la prueba más importante del mundo en lo que a esta disciplina deportiva se refiere. El objetivo último de la prueba consiste en buscar al atleta definitivo al Crossfitter más preparado del planeta. Estos juegos son reconocidos mundialmente...
por Entrenamiento funcional | Jul 25, 2017 | Uncategorized
Existe un gran desconocimiento en todo lo que tiene que ver con la preparación previa al ejercicio, así como en lo relacionado con la recuperación después del mismo. Todos los que practicamos algún deporte podemos describir de manera más o menos acertada en qué...
por Entrenamiento funcional | Jul 19, 2017 | Uncategorized
El Handstand Push Up o flexiones verticales invertidas es uno de los ejercicios incluidos en rutinas de crossfit y entrenamiento funcional que más respeto suelen infligir en los novatos de estas disciplinas. Yo mismo sufrí la frustración de tratar de colocarme en la...
